云轩阁小说网 - 其他小说 - 从陪练到巨星在线阅读 - 19.加大训练强度

19.加大训练强度

        几口火鸡肉,让两个顶级大厨做的塞满了的一桌子菜都不香了。

        还好李敖因为胳膊的酸胀,想起了机体理疗功能还没用,本来是准备自己做好饭后用的,赶紧用了。

        终于,食欲暴涨的他,被只因旁的一堆美食吸引,开始胡吃海塞,与同样大快朵颐的院助阿姨打了个平手,吃得饱饱的。

        菜足饭饱收拾好餐厅后,李敖送走了订好酒店准备摇人的利亚姆,和薇薇安聊了一下这几天认识了一个勾手很厉害的老大爷,然后回到房间休息。

        利亚姆那边,口味越来越重了,但李敖也不担心他的‘安全’。

        那家伙,只是好色,又不傻,反而从小就接受这方面教育,安全第一的想法刻入骨髓,钱包里都不装现金的,全是小气球。

        洗完澡躺在床上,李敖想着今晚这顿晚餐,感觉这个感恩节假期,过得相当的……幸福。

        有点前几年在国内和家人一起的感觉。

        刚穿越过来的时候,虽然有接收前身的记忆,但对于这辈子的家人还是感觉陌生且害怕。

        不过棍棒之下出孝子,一个初中刚毕业的小屁孩,还玩儿为情买醉,出院后就被便宜老爸追着打了九条街,然后就父慈子孝母慈儿乖了。

        想家了,李敖起身来到座机前,跨洋电话打到了老妈的手机上,接通后热情的喊了一声“妈”。

        没想到接起电话的不是他妈,而是他爸,听到喊声后直接开喷:“你个兔崽子,是不是又打架了?打了惹不起的人想要逃回来?”

        好吧,李敖的思乡之情,一下子被便宜老爸干没了。

        电话那头响起了老妈的声音,电话被抢过去了。

        “小敖别怕,你爸刀子嘴,他可担心你了,他的意思是,如果在美国过得不开心,就回来,他也真是的,听到说可以送你去美国留学,不听你的意见就把你送出去了……”

        老妈慈母模式开启,他去美国那么久了,老妈也了解到了真实的美国和公知鼓吹的,一点都不一样,尤其是当代国人几乎从未接触过甚至都没怎么了解过的种族歧视。

        她以前听公知说,美国是最反对种族歧视的国家,现在她知道了,美国吼反对种族歧视吼得那么热闹,是因为真的处处都有歧视。

        不过,李敖清楚,老妈确实很疼他,但是也看时候。

        他‘为情买醉’被追着打的那次,老妈全程围观,如果不是这年头手机没摄像头,绝对全程被录像。

        直到他被揍得差不多了,老妈才回归慈母角色,心疼得不行,而且是真心疼。

        但真的要教训他,也是真狠得下心!

        还好现在是慈母。

        “是不是缺钱了?没钱了就和家里说,上次你被持枪抢劫了,怎么不告诉家里一声?还是杨老教授前一阵和你爸喝酒喝醉了才说了这事,你没钱吃饭了居然去给人家当厨子,我儿子可是外国名牌大学留学生,怎么能当厨子……”

        一个电话,打了5分钟,到了李敖能接受的极限,他最终不舍的说了下次聊,虽然也没说上两句话,他爸想要插两句嘴都没机会,但这就是他熟悉的味儿,那股思乡的惆怅终于得到安抚。

        没了心事,他迅速进入没心没肺的状态,躺床上分分钟睡着……

        …

        新的一周到了,李敖重新投入到学习和训练中。

        和家里打了通电话,他对学习更加重视,这是责任感。

        家里供他留学,说不上多困难吧,但也不是一件随便的事情,从他留学开始,一年几十万软妹币,对他家那个规模不是特别大的工厂的现金情况还是有影响的,毕竟这时候帝都人均年收入才刚过万。

        最主要的,学到知识是他自己的。

        一天的学习过后,李敖欢快地来到纪念体育场,跟着球队进行针对俄勒冈大学公爵队的备战训练。

        开会,他负责听,训练,好好学,和平时没什么两样。

        但他的眼神比之前更加明亮有神。

        这是从觉得好玩有趣变成热爱的体现。

        傍晚6点,球队会议和为公爵队备战的第一堂训练课结束,特洛伊人队今日的活动也结束了。

        队友们依旧很卷,18个人有17人留下来加练,李敖也是其中之一,他已经和院助阿姨说了,让理疗师晚点上班。

        今天泽维尔-约翰逊下班早,萨姆-海耶斯要负责帮助女队训练,李敖正准备摇老大爷,一起练投篮,被亨利-毕比叫住了。

        “你今天特训传球,以后每周都有一次传球特训,平时你有空也多练练传球,从下周起,每周一对你进行投篮、防守、传球测试,凯文,他交给你了。”

        亨利-毕比说完就走了,他过去4天时不时的跑去训练场外暗中观察,还差点被馆长他爸当歹徒抓起来,他知道这小子很耐操,说了要加量折腾这小子,就一定要加!

        凯文-亨德森非常高兴地接受了加班安排,接过话茬:“走吧,雷欧,小训练场那边已经布置好了,看你的传球基础,真没想到你居然有那么好的策应天赋,你差点和山姆打架那次就有一个不错的传球,但那次我以为是意外,没想到……啧啧,赚大了赚大了,你别看亨利说话那么难听,他说了,如果你进步让他满意,下个学期会考虑给你申请篮球奖学金……”

        正在看刚来的任务提示的李敖楞了一下,他这破实力,居然有可能拿到奖学金?

        动力再+1!

        跟上凯文-亨德森的脚步,李敖走向小训练场,同时看着刚触发的任务。

        “球队训练任务开启,宿主需积极配合完成球队安排的训练任务及测试,完成每周安排的所有训练、且在测试中达到让指导教练满意的表现,奖励500成就点,每项训练及测试单独计算。”

        奖励好多!

        但既然有测试,那就有要求,如果是以下学期申请篮球奖学金为目标的话,那要求可能很高。

        不过人总得讲道理,不可能说下周就让他达到那个水平,他估摸着这些指导教练哪怕有了更高的要求,也是循序渐进的,还是有可能达到他们满意的表现。

        泽维尔-约翰逊和凯文-亨德森比较好说话,萨姆-海耶斯那边……真是让他痛并快乐着的一个好教练。

        选周一测试,也是有讲究的。

        太平洋十校联盟的内战赛程是固定的,各队比赛集中在周三和周日这两天打,主客场各一场,每周主客场时间交替。

        这是与电视台商量好的,ncaa的赛区那么多,固定赛程,方便安排直播。

        同时也方便参加比赛的学生安排学习时间,毕竟大部分大学生运动员和职业运动员没啥关系。

        这样的赛程安排,李敖和他的队友们周一和周二交替着不用上课,周二有可能要去客场,但周一要不就是上课,要不就是从客场回来,下午都可以测试。

        来到小训练场,李敖确定了,之前的传球训练,眼前这位说他是天才的首席助教就是在偷懒划水!

        前面可没有这么多的辅助训练工具!

        好吧,那时候没人对没啥传球基础的他抱有希望,首席助教不投入心血也正常。

        感谢‘中转专家’这个技能,让教练组看到了他的传球‘天赋’。

        不过呢,他误会了一件事,教练组重视的,不是他靠着‘中转专家2级’触发时达到一流水平的传球准头,而是他实战中分配球的意识。

        看到这么专业的辅助训练工具,他很高兴,但没多久就后悔了。

        之前的传球训练跟玩儿似的,真正的打磨基本功的传球训练,难度完全不一样了。

        传球,首先从接球开始。

        接球的手势、接不同角度传来的球胳膊应该保持怎样的角度,都有讲究,这关系着接下来是要立刻再传还是护球或者控球。

        接着,是击地传球、直传球、吊球三个基本传球动作的肢体动作和发力部位的纠正。

        摆了那么多专业工具,有放在地上的一块板子,板子中间有个比球大一些的圆孔,有吊着的圆环,有击倒后自动反弹的传球击打器……

        全都没用上!

        从6点多到8点,接近两个小时时间,李敖一直在练最基本的东西,快练吐了。

        但想到球队既然让他练这个,就代表他这方面的‘天赋’在球队计划之中,他开发出这方面能力后,球队战术体系里可能会添加他策应这一环,他坚持了下来。

        “雷欧,这些基本动作,不一定完全适合你,但这是几十年来各个专家、球员、训练师反复研究打磨出来的最普适的动作,最适合打基础,把这些学会了,把传球基本功打磨好了,你再去想个人特点,罗马不是一日建成的……好了,今天的训练结束,回去好好休息,下次传球特训是周五。”

        凯文-亨德森说完潇洒走人,这次特训他一滴汗都没流,脚下虎虎生风。

        李敖这边,很意外,他收到了训练合格的提示!

        他觉得他有件事判断错了,这首席助教标准还真是低!

        泽维尔-约翰逊爱鼓励人,但他的标准并不低,凯文-亨德森似乎是看得过去就行。

        殊不知,另一边……

        凯文-亨德森回到办公室,兴奋地对同样刚加班结束的亨利-毕比说道:“oh,亨利,你敢相信吗?雷欧把第一课全部学完了,而且很努力地练习!我来球队这么多年了,他是唯一一个愿意耐心把基础动作学完的新人,我当初给布兰登特训传球的时候他都不耐烦地让我进入下一个环节……就可惜那些训练设备白安排了。”

        “这是好事,这关乎他的传球习惯,一开始有好习惯,对未来有好处,传球这种事情,有时候到了关键时刻可能就差那一点点。”亨利-毕比给予了肯定,但点到为止。

        见主教练还是那么矫情,凯文-亨德森接过话茬夸道:“虽然他才刚接触篮球,不过他也才18岁,这年龄刚接触篮球,依旧不急不躁,看似最无用实则对未来有不小影响的训练也不随便应付,他的天赋……反正他是我来到我们学校后,见过的最有天赋的孩子。”

        亨利-毕比没有反驳,他现在想到李敖,就只想着怎么抠时间用加练来折磨这小子。

        …

        到了周二,下午李敖完成球队训练后,再次接着进行特训,今天是投篮特训。

        虽然明天有比赛,但亨利-毕比就是这么安排的。

        李敖首秀表现,整个教练组都很满意,但不代表着第二场比赛就会给他太多出场时间。

        这次投篮训练的难度骤然增大,以前训练,基本上没有过单组投篮的训练要求,但这次有了。

        而且还增加了接球中投的配套基本功训练。

        李敖在感恩节假期主动开发了这个,让泽维尔-约翰逊连声夸赞,然后就开始了基本功细节的纠正和强化。

        训练强度,比感恩节前大了至少50%!

        别看泽维尔-约翰逊跟进了夸夸群似的,最后,还是没给合格的评价。

        李敖希望来一打首席助教!

        好在他完成了中投接球训练任务,也可以使用机体理疗功能。

        时间来到周三,特洛伊人队本赛季第二个比赛日到了,晚上7点,主场迎来了公爵队的挑战。

        李敖并未一步登天顶上主力位置,还是半个饮水机管理员,但不是‘全’饮水机管理员了,在上半场中段、下半场开始阶段,加起来打了9分钟,为谢尔比-乔丹创造休息时间。

        今晚他上场时,嘘声没有上场多,还有一些起哄般的欢呼声。

        但他的角色定位没变,表现不好不坏,上半场防对方替补大前锋朱利叶斯-希克斯做得还可以,但下半场换防对方技术流首发大前锋艾德-史密斯,被吊打了。

        好在下半场那5分钟未影响全队胜利,白曼巴和特雷帕格尼尔在那几分钟打得更好!

        公爵队特点与特洛伊人队类似,一群中流砥柱型球员,70+综合评价的实力为主,80+的都是首发,主打团队,但85+的公爵队只有弗雷德-琼斯一人。

        到了拼球星阶段,特洛伊人队靠着白曼巴和特雷帕格尼尔奠定优势,而后特洛伊人队也主打团队,与对方较劲到最后。

        最终特洛伊人队靠着白曼巴的23分和特雷帕格尼尔的17分,以89比81险胜公爵队,开局两连胜!

        李敖出场9分钟,出手两次都没进,有一次切入上篮造成犯规两罚全中,拿到2分1板1助攻,外加1个冲动收缩成功的封盖,送给了对方控卫达柳斯-赖特。

        虽然表现稀松平常,纯防守苦力的表现,但亨利-毕比依旧感觉满意,当然嘴上不说。

        这时候的李敖,不冲动冒进,老老实实干苦力,就是对球队最大的帮助。

        而且有了几次团队训练和上次比赛的经验,今晚李敖在配合队友联防的移动方面,明显好了很多,防守进步依然看得到。

        击败了公爵队后,特洛伊人队在周四和周五没有训练安排,但李敖还是继续得到了特训待遇,虽然没有球队训练,训练时长还是延长了,而且,球队在周四的防守特训时还给他安排了5个陪练,全都是社团内18人大名单之外的最厉害的那一拨锋线。

        这些人,也得到了萨姆-海耶斯防守指导的待遇,教他们怎么分析对方防守,他们很乐意当陪练……而且他们不觉得是在当陪练,因为一对一训练的时候,他们都是负责进攻的那个,负责单防的只有李敖。

        虽然今年没进大名单,但他们又不是不打篮球了,平时也在训练,课余时间也喜欢打篮球,期待着明年能进大名单。

        骤然加强的训练,李敖感受到了难度,但他甘之如饴,甚至好想吼一句‘就这?’。

        但想到萨姆-海耶斯那性格,还是算了。

        不能让队友们跟着一起吃苦不是,他们没进大名单就已经够惨了。

        到了周五,又到了传球特训。

        这次倒是没有那么枯燥了,练了几组以练动作为主的接球、传球,就开始进入有辅助设施的传球训练。

        但难度骤增!

        第一组击地传球,那个仅比球直径大10公分的圆孔,10次传球他一次都没传过去,让凯文-亨德森都捂脸了。

        凯文-亨德森就纳闷儿了,前天的比赛,还有上个星期的比赛,这孩子那几次传球很犀利啊!

        他脑补了一下,应该是比赛中要在电光石火之间做决定,又是刚开始打准职业级别的高水准比赛,情绪高涨,小宇宙爆发了吧。

        但不打紧,他取下小圈圈的板子,换了最大圆孔的板子,人都能钻过去那种,从零开始就从零开始吧,这天赋,还要啥自行车。

        这次的训练练了一个下午,李敖今天下午没课,一个下午都磕磕绊绊,训练时长大幅拉长。

        最终,就算是要求一向不高的凯文-亨德森,也没给李敖一个合格的评价。

        傍晚5点多,看着似乎很头疼、离开时与周一表情完全不同的凯文-亨德森,李敖心好痛。

        变了!

        首席助教变了!

        上了难度,李敖又开始想念夸夸群骨灰级用户泽维尔-约翰逊了。

        这两次传球特训,显然是奔着让他练出职业级传球能力的方向去的,苦归苦,他也不觉得不好。

        不管这个了,有时间多练练传球,他用内线拨通了物业的电话,把老大爷摇了过来,进行接球中投任务训练。

        既然知道老大爷不会因此丢了晚年的工作,李敖摇人的时候毫无心理压力了。

        唯一蛋疼的就是这老大爷很想开车载他兜风,展现了球技后还想要展现车技,他只能在训练任务结束后花式跑路。

        搭这便车虽然不要钱,但可能要命!